La Velocidad al Caminar determina el Estado de Salud

Los cinco signos vitales para medir las funciones básicas del cuerpo son: Presión Sanguínea, la Frecuencia Respiratoria. Temperatura Corporal, Frecuencia Cardiaca, y Dolor. Pero ¿sabía usted que hay otro signo vital que es tan importante, pero ampliamente ignorado?. Este es su velocidad al caminar. La movilidad no sólo está asociada con la capacidad de una persona para que sea activo físicamente, sino que también da una idea de lo que está sucediendo dentro del cuerpo y puede predecir el futuro de su salud. Cuando el caminar se vuelve más lento de lo normal para una persona, se nos informa de que algo podría ir mal con uno de sus sistemas o en su bienestar mental y social. Aquí se destacan cinco hechos sorprendentes acerca de su velocidad al caminar: 1.- La Velocidad al Caminar es un indicador crítico de su salud. 2.- La velocidad de la marcha es un predictor más preciso de su esperanza de vida que la edad justa o género. 3.- La  Velocidad al Caminar también predice una batería compleja de otros indicadores de salud, incluyendo la función cognitiva, y el bienestar físico y mental- 4.- Más que cualquier otro signo vital, la velocidad al caminar puede predecir caídas futuras, hospitalización y deterioro funcional de las personas mayores. 5.- Una persona necesita para caminar 1,14 metros por segundo para cruzar una carretera de dos carriles con seguridad. Si determinamos que hay diferencias regionales en la velocidad de marcha normal para una población o comunidad, podríamos hacer cambios para el cruce de peatones y mejorar la seguridad de los mismos.

Semana Mundial de Sensibilizacion sobre los Antibioticos

La Primera Semana Mundial de sensibilización sobre los antibióticos se celebrará del 16 al 22 de noviembre de 2015. La campaña tiene por objeto fomentar la sensibilización sobre la resistencia mundial a los antibióticos y alentar las mejores prácticas entre el público en general, los profesionales de la salud y las instancias normativas para evitar que la resistencia a los antibióticos siga manifestándose y propagándose. En la 68.ª Asamblea Mundial de la Salud, celebrada en mayo de 2015, se refrendó un plan de acción mundial para afrontar el creciente problema de la resistencia a los antibióticos y otros medicamentos antimicrobianos. Uno de los principales objetivos del plan es mejorar la sensibilización y los conocimientos en materia de resistencia a los antimicrobianos mediante programas eficaces de comunicación, educación y capacitación.El lema de la campaña, Antibióticos: Manejar con cuidado, trata de plasmar el mensaje global, a saber, que los antibióticos son un recurso de gran valor que debe conservarse. Deben utilizarse para tratar las infecciones bacterianas solamente cuando los recete un profesional de la salud debidamente autorizado. Los antibióticos jamás deben compartirse, el tratamiento recetado debe completarse íntegramente y no se deben guardar para el futuro los antibióticos que sobren. La OMS alienta a todos los Estados Miembros y a los asociados para la salud a unirse a la campaña y ayudar a fomentar la sensibilización sobre este problema. En apoyo de las campañas locales se facilitarán recursos diversos, como notas descriptivas, infografías, carteles y materiales multimedia.

Fuente: OMS

Relacion entre la Densidad Osea y la Lactancia Materna

Un estudio de la Universidad de Gotemburgo y la Academia Sahlgrenska en Suecia investigo si los niveles de vitamina D podrían disminuir entre las mujeres con períodos de lactancia largos, y evidencio que no existian cambios en el estado promedio de vitamina D durante el primer año después del parto o cualquier relación entre el período de lactancia y los niveles de vitamina D. La exposición al sol y el consumo de suplementos de vitamina D fueron los únicos factores que afectaron el estado de vitamina D materna. El estudio, sin embargo, encontro que la densidad ósea disminuia hasta en un 4% (sobre todo en la columna lumbar, la cadera y la tibia) durante los 4 primeros meses después del parto, pero sólo si el período de lactancia se prolongó durante al menos ese tiempo. Si la lactancia se prolongó durante al menos 9 meses, la densidad ósea estaba todavía por debajo de la línea de base. El estudio superviso 95 mujeres durante 18 meses después del parto. La densidad ósea materna y el estado de vitamina D fueron evaluados en cada cita. Un período más largo de lactancia se relacionó con una mayor reducción de la densidad ósea, mientras que un mayor peso corporal muestra la correlación opuesta. Los resultados también sugieren que la ingesta alta de calcio podría tener un efecto protector contra los cambios de densidad ósea. La investigación futura requerirá períodos de seguimiento de más de 18 meses para determinar si las mujeres que dieron lactancia recuperan sus minerales en los huesos después del destete o si el cambio pueden aumentar el riesgo de fracturas más tarde en la vida.