Síguenos en :
LO MAS RECIENTE


13 febrero 2026

La inactividad es la principal causa de las complicaciones de la diabetes

 

Las complicaciones de la diabetes, como accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, enfermedades cardíacas y pérdida de la visión, pueden atribuirse al comportamiento sedentario.

Un estudio, de la Universidad Federal de Rio Grande do Sol en Brasil, reunió datos de casi 2,4 millones de personas de 27 estudios de salud previos realizados en todo el mundo. Utilizando estos datos, los investigadores rastrearon los niveles de actividad física entre las personas con diabetes, así como cualquier complicación relacionada con la diabetes que desarrollaron.

El equipo definió la inactividad física como no realizar al menos 150 minutos por semana de ejercicio moderado a vigoroso. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC), algunos ejemplos de ejercicio de intensidad moderada incluyen caminar a paso ligero, andar en bicicleta a baja velocidad, yoga activo, bailar en línea o realizar reparaciones generales en el hogar o el jardín. El ejercicio vigoroso incluye correr, nadar, bailar aeróbicamente, andar en bicicleta rápido, saltar la cuerda y realizar trabajos pesados en el jardín, como cavar o palear.

Los resultados mostraron que la inactividad física entre las personas con diabetes fue responsable de: 10,2% de los accidentes cerebrovasculares, 9,7% de la retinopatía diabética, 7,3% de insuficiencia cardíaca y hasta un 7% de enfermedades cardíacas.

Las mujeres y las personas con menos educación tuvieron consistentemente niveles más altos de complicaciones de diabetes asociadas con la falta de ejercicio.

Sin embargo, un enfoque único no funcionará, dadas las diferencias en cómo se realiza la actividad física en distintas partes del mundo. Por ejemplo, las personas en los países ricos tienden a hacer ejercicio en su tiempo libre, mientras que en los países de menores ingresos la gente realiza actividad física como parte de su trabajo.

La investigación aparece publicada en el Journal of Sport and Health Science.


No hay comentarios :


PUBLICACIONES QUE LE PUEDEN INTERESAR


ESTADÍSTICAS

Días en linea
Publicaciones
Comentarios

ARCHIVO GENERAL

Publicaciones por Mes

TOTAL DE VISITAS