Uno de los problemas que afecta regularmente a las personas adultas debido,
entre muchos otros factores, al poco ejercicio, el sedentarismo, la
alimentación, la obesidad, la herencia- es el de las piernas cansadas. Tal es
así, que al día de hoy un 80% de aquellas sufren las molestias de esta
dolencia, tanto hombres como mujeres, aunque estas últimas lo padecen con más
frecuencia debido a otros problemas causados por la menstruación, la menopausia,
antecedentes familiares de problemas circulatorios, falta de ejercicio,
permanecer mucho tiempo de pie o sentado, exceso de peso, embarazo, clima
caluroso, medicamentos a base de hormonas femeninas, hipertensión arterial,
tabaquismo, várices y arañitas vasculares. Es aconsejable practicar ejercicio,
por ejemplo, mantener el peso del cuerpo
a su medida, evitar excesiva exposición de calor, elevar las piernas diariamente
durante 15 minutos, usar ropa suelta, no fumar, usar medias elásticas de
compresión graduada o vendas, realizar tratamiento por medio de drenaje
linfático con un profesional especializado ya que favorecen a un buen retorno
venoso y a la disminución del dolor , consultar al médico, etc. Las piernas
cansadas es un problema que requiere de su debida atención y seguimiento,
principalmente por parte del propio paciente, puesto que puede derivar en
problemas mayores como los señalados anteriormente. Sin embargo, con el cuidado
y la buena voluntad de las personas se puede lograr contrarrestarlo
eficientemente siempre acompañado de un buen tratamiento prolongado en el
tiempo.
LO MAS RECIENTE
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22 septiembre 2011
El Síndrome de las Piernas Cansadas
Redactado por el Dr Jesús Gutierrez Daza Hora: 7:49:00 a. m. Print PDF
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