Efectos perjudiciales para la Salud ocasionados por la Cafeína

Hipertensión: La cafeína aumenta el  nerviosismo, la  irritabilidad y la ansiedad, produce taquicardias y aumenta la presión arterial

Migrañas: El consumo de café es un factor importante en la aparición de dolores de cabeza. El consumo de altos niveles de cafeína, determina que la persona sufra de dolores de cabeza crónicos.

Desórdenes del sueño: El insomnio viene ocasionado en un gran número de casos por la cafeína, por ser un poderoso estimulante.

Afecta al sistema cardiovascular: La cafeína aumenta el ritmo del corazón y la presión de la sangre causando graves problemas a nivel cardiaco.

Aumenta el colesterol: Una sustancia contenida por el café, el cafestol, es el responsable de elevar los niveles de colesterol en nuestro cuerpo, consumir cinco tazas de café al día durante un período de cuatro semanas ocasiona que el colesterol en la sangre aumente hasta en un 8%.

Adicción: Abandonar el café puede ser, en ciertos casos, un proceso complicado y doloroso ya que la persona experimenta dolores de cabeza, ansiedad, fatiga, sueño y dificultad para concentrarse.

Efectos diuréticos: El café estimula la producción de orina, lo cual provoca que la persona orine con mayor frecuencia. Además aumenta el riesgo de deshidratación, debido al agua y el sodio que se eliminan.

El maquillaje contiene sustancias químicas altamente Cancerígenas

Una investigación, de la Universidad George Mason, en Virginia, Estados Unidos, publicada en la revista Environment International reveló que los productos de maquillaje y cuidado de la piel contienen varias sustancias químicas que pueden provocar la infertilidad en las mujeres y el desarrollo de cáncer de mama. Estos productos químicos incluyen parabenos, que se usan como conservantes, y el bisfenol A (BPA), que se agrega a los perfumes para que los aromas duren más. Después de estudiar los análisis de orina y muestras de sangre de las participantes, los científicos revelaron que aquellas cuya orina contenía estas sustancias producían cantidades anormales de estrógeno y progesterona. El exceso de estrógeno puede conducir a síndrome de ovario poliquístico, mientras que demasiada progesterona se asocia con el cáncer de mama y sangrado vaginal. Las muestras de orina también fueron examinadas para buscar la presencia de clorofenoles y benzofenonas, vinculados con el desarrollo de tumores malignos.

Pensar más allá de ti mismo te ayudara a llevar una vida saludable

Los mensajes de salud activan nuestras defensas naturales, nos hacen sentir mal acerca de nosotros mismos y nuestras elecciones, lo que lleva a nuestro subconsciente a rechazar el estímulo saludable. Un estudio de la Universidad de Pensilvania publicado en PNAS encontró que un simple ejercicio de preparación en el que las personas  piensan más allá de sí mismas antes de ver los mensajes de salud puede hacer que esos mensajes sean más efectivos. Para combatir esos sentimientos defensivos, los investigadores involucraron a los participantes en tareas de autotrascendencia que requieren que los participantes piensen en valores más grandes que ellos mismos y lo hicieron mientras estaban en una máquina de resonancia magnética funcional, lo que permitió a los investigadores ver su actividad cerebral en tiempo real. En el mes que siguió, los participantes recibieron mensajes de texto diarios que repetían el experimento en miniatura, preparándolos para pensamientos autotrascendentes antes de recibir mensajes de salud. Aquellos que completaron las tareas de autotrascendencia fueron significativamente más activos en el mes siguiente, con menos tiempo de sedentarismo. Además, los investigadores encontraron que durante las tareas de autotrascendencia, las personas mostraron una mayor actividad en las regiones cerebrales involucradas en la recompensa y la valoración positiva.