Una investigación, publicada en
Archives of Internal Medicine, confirma que el consumo de suplementos vitamínicos como
el ácido fólico, hierro y otros minerales, entre otros, está vinculado a un
incremento en las tasas de mortalidad. Todos las participantes, en sus
50 y 60 años, eran sanos y tenían un buen estado general de nutrición, pero
muchas habían decidido tomar suplementos. Los científicos hicieron un
seguimiento de las participantes durante 19 años en el curso de los cuales las
participantes llenaron cuatro cuestionarios sobre su consumo de suplementos. Al
final del estudio, el 40,2% de los participantes habían muerto. Cuando los investigadores compararon los
datos del uso de suplementos y la mortalidad y encontraron una asociación entre
el uso de varios de estos productos y el riesgo de muerte. Este hallazgo, comprueba que los suplementos sólo deben ser usados cuando
hay una causa médica clara para hacerlo, porque de lo contrario tienen el
potencial de causar daños. Los
científicos observaron que el hierro, es el suplemento más perjudicial y se vio una
asociación entre la dosis tomada y el riesgo. Entre mayor el consumo, más
riesgo de muerte. Los
suplementos de calcio, por otra parte, mostraron también un riesgo moderado. Es
por ello que no se deben tomar suplementos vitamínicos si no son prescritos por
un medico
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11 octubre 2011
Los Suplementos Vitaminicos son Dañinos para la Salud
Redactado por el Dr Jesús Gutierrez Daza Hora: 1:21:00 p. m. Print PDF
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