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5 de julio de 2011

Como Prevenir la Cistitis

La cistitis es una infección urinaria que la padecen con mayor frecuencia las mujeres por razones anatómicas y además está asociado con los hábitos y la frecuencia sexual para prevenirla se tiene que: 1.- Tomar abundante agua para que la vejiga se limpie expulsando las bacterias. 2.- Orinar al sentir las ganas ya que muchas personas aguantan el deseo de orinar sin saber las consecuencias que esto trae, puesto que la vejiga se debilita por el hecho de extenderse por exceso de orina, por lo tanto las bacterias quedan en el sistema urinario y no se expulsan completamente. 3.- Mantenga una buena higiene antes de tener relaciones sexuales, se recomienda el lavado de los genitales y de igual manera el uso del condón en el caso de tener varias parejas.4.- Usar ropa interior de algodón, ya que permite que la región genital tenga mejor respiración y ayuda a mantenerla seca. En el caso de los hombres se recomienda los calzoncillos de pantalón corto.5.- Evitar las bebidas alcohólicas durante la infección ayudará a evitar irritaciones en las vías urinarias. 6.- Si usted es una persona que sufre de infecciones urinarias constantemente, se recomienda llevar un diario para identificar las pautas que preceden a un ataque, así podrá descubrir si sus infecciones son debido a las relaciones sexuales o por otros factores.

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