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San Felipe:

3 de diciembre de 2007

Dormir o Morir

Una disminución como un incremento en la duración del sueño se asocian a un riesgo incrementado de muerte por causas cardiovasculares y no cardiovasculares.La investigación ha sido llevada a cabo por un equipo de la University College London Medical School (Reino Unido), sobre una muestra de 10.308 participantes de 35 a 55 años de edad. La curva de tiempo durmiendo, asociada a la mortalidad, adquiere forma de "U", según revelan los investigadores. Es decir, que aquellas personas que al inicio del estudio que dormían entre 6 y 8 horas y posteriormente dormían menos se enfrentan a un aumento del riesgo de muerte por causa cardiovascular del 110%. Sin embargo, aumentar el tiempo de sueño en aquellas que dormían 7 u 8 horas, también aumenta el riesgo por causa no cardiovascular en un 110%."En términos de prevención, nuestros hallazagos indican que dormir consistentemente 7 u 8 horas cada noche es óptimo para la salud".

1 comentario :

  1. Hola, solicito un consejo medico

    Una amiga ha estado disminuyendo sus horas de dormir desde hace ya varias semanas. Antes, ella dormia al menos 10 horas diarias y actualmente solo duerme como tres horas cada tres dias, y eso ha causado problemas familiares muy serios, pues siempre esta enojada. Esta persona ha estado vistando a un psicologo desde hace varios años por problemas de depresion, pero ahora parece que esta empeorando y ese medico parece no poder ayudarla. Alguien podria por favor darme algun consejo sobre que hacer en este caso? muchas Gracias.

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